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CONSIGUE ENTRENAMIENTOS SISTEMÁTICOS DESARROLLADOS POR EXPERTOS SEGÚN TUS OBJETIVOS Y NIVEL.

Planes únicos que se adaptan a medida que progresas.

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ALCANZA TU MEJOR FORMA CON LOS MISMOS MÉTODOS QUE USAN LOS NADADORES PROFESIONALES.

Si no te desafía, no te cambiará.

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Tiempo de entrenamiento, distancia, sesiones completadas, calorías quemadas, zonas de entrenamiento. Todo lo que necesitas al alcance de tu mano.

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CAMBIA ESAS RUTINAS ABURRIDAS POR ENTRENAMIENTOS VARIADOS Y DESAFIANTES.

¿Quién dijo que los entrenamientos no pueden motivarte?

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SwimmerZone es la única plataforma de natación que ofrece programas de entrenamiento planificados de acuerdo con tu perfil alternando sistemáticamente las zonas de intensidad para cumplir con tus objetivos específicos. Igual a como entrenan los nadadores profesionales.



Zona 1: Aeróbico swimerzone Zona 2: Umbral anaeróbico swimerzone Zona 3: Resistencia swimerzone Zona 4: Anaeróbico (producción de lactato y tolerancia al lactato) swimerzone
Zona 1: Aeróbico

El entrenamiento aeróbico proporciona la base para el entrenamiento general y asegura un desarrollo equilibrado de la capacidad aeróbica en todos sus niveles.


Beneficios:
• Favorece la Recuperación (para complementar el trabajo anaeróbico y de velocidad).
• Mantenimiento aeróbico.
• Aumenta la capacidad aeróbica.

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